Cvičení pro těhotné
Komu jsou lekce určeny
Cvičení pro nastávající maminky od 13.týdne těhotenství. V jednotlivých trimestrech využíváme pozic gravid yogy nebo pilates.
Proč cvičit v těhotenství
- cvičení je prospěšné pro celý organismus
- udržení fyzické a duševní kondice a tím můžeme pozitivně ovlivnit správný vývoj plodu
- zabraňuje změnám, které gravidita na organismus ženě způsobuje nebo je může alespoň zmírnit
- méně zdravotních obtíží během gravidity
- méně obtíží s pohybovým aparátem
- příprava na porod (zkrácení doby porodu - I. a II. doby porodní)
- rychlejší rekonvalescence po porodu
- méně poporodních komplikací
S sebou budete potřebovat:
- na první lekci těhotenskou průkazku
- pití
- ručník
- pohodlné oblečení
- svačinu po cvičení
- obuv na cvičení
Délka lekce:
- 45-55 min
Cena lekce:
- 180 Kč
- Permanentka 10+1 lekce zdarma - 1.800 Kč
Platby jsou možné pouze v hotovosti nebo QR kódem na místě před začátkem lekce.
Aktuálně vypsané lekce
- Úterý 11:00 - Sál FitMode - Lýskova 1462/22, Stodůlky (od 10.9.2024)
- Středa 17:30 - Sokolovna Hostivice - Jiráskova 201 (od 11.9.2024)
Z důvodu omezené kapacity je rezervace na lekce NUTNÁ